Wer Vollkornbrot statt Weißbrot isst, lebt gesünder und nimmt ab – das behauptet die GLYX-Diät. Sie ist eine von vielen möglichen Abnehm-Diäten. Dass sie bei übergewichtigen Menschen das Risiko für Krebs- und Herzerkrankungen senkt, fand eine Studie am Fred-Hutchinson-Krebsforschungszentrum heraus.
Mit einem üppigen Feuerwerk und guten Vorsätzen ging das letzte Jahr zu Ende. Nun gilt es, die Neujahrsenergie die restlichen Wintermonate zu bewahren. Wer dabei die Lebensgeister immer wieder aufs Neue erweckt: der Rosmarin. Er belebt die Sinne und gibt dem Körper Kraft – gerade im Winter tut das gut.
Wer einmal ein verstauchtes Fußgelenk hatte, knickt leichter um. Der Grund: Häufig bleibt das Gelenk instabil. Erfahren Sie, wie Sie das Fußgelenk wieder festigen.
Golden Delicious, Boskoop oder Elstar – Äpfel gibt es in tausend verschiedenen Sorten. Die beliebte Frucht zeigt in Sachen Gesundheit wahre Größe. Der 11. Januar ist der „Tag des Apfels“. Zeit, diese Vitaminbombe einmal unter die Lupe zu nehmen.
Wadenwickel kennen die meisten nur aus ihrer Kindheit. Aber auch bei Erwachsenen senken Wickel Fieber, lösen Husten oder lindern Halsschmerzen. Wie Wickel in der Erkältungszeit funktionieren und was zu beachten ist.
Am Stock gehen nur Senioren? Von wegen. Beim Nordic Walking kommen alle auf ihre Kosten. Der Trendsport ist einfach und effektiv. Er eignet sich hervorragend für Sportanfänger und Menschen mit Gelenkproblemen.
Bislang ging man davon aus, dass die Geisteskraft des Menschen vor dem 61. Lebensjahr kaum nachlässt. Britische Forscher wiederlegen dies nun. Ihnen zufolge lässt die Geisteskraft bereits ab 45 nach.
Viele Menschen essen lieber auswärts als bei sich zu Hause und wer geht nicht gerne mit Freunden in ein nettes Restaurant? Allerdings riskiert man damit zusätzliche Pfunde, denn die Portionen sind oft groß und enthalten viele Kalorien. Doch eine Studie der Universität Texas fand nun heraus, dass man durchaus oft essen gehen kann, ohne an Gewicht zuzulegen.
Intervallfasten gilt als gesund – doch für ältere Menschen könnte das anders aussehen. Eine schwedische Studie zeigt: Wer besonders lange Essenspausen machte, entwickelte über die Jahre schneller chronische Erkrankungen.
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Manche Menschen haben keine Probleme damit, Tabletten zu schlucken – für andere ist es eine Qual. Ein Experte gibt Tipps, wie es bei der Einnahme von Kapseln, Tabletten & Co. besser flutscht und wodurch die Arznei schneller wirkt.
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Mehr als ein Drittel der erwachsenen Deutschen leidet mindestens einmal im Monat unter Kopfschmerzen. Doch häufig wissen Patient*innen nicht, welcher Kopfschmerz-Typ sie eigentlich plagt. Erfahren Sie das Wichtigste über 3 häufige Arten und wann Kopfschmerzen ein Alarmsignal sind.
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Ziegenmilch statt Kuhmilch – könnte das Babys Haut vor Neurodermitis schützen? Eine Studie liefert Hinweise auf einen möglichen vorbeugenden Effekt. Für Kinder mit bereits bestehender Erkrankung gilt das allerdings nicht.
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